La alimentación es importante, sin embargo, de poco sirve tener unos buenos hábitos alimentarios si estos no van acompañados de unos hábitos de vida igual de saludables. Desde el equipo de Medirest, además de ofrecer una alimentación saludable y adaptada a su salud y capacidades, abogamos por mejorar su físico y su envejecimiento activo atendiendo a aspectos tan relevantes para su vida como la resistencia, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con nuestro Programa Compass Wellbeing Senior, mediante sesiones de yoga adaptadas a su edad y estado, nuestros adultos mayores desarrollan habilidades que mejoran su concentración y relajación. ¡Porque el bienestar se logra alimentando cuerpo y mente!

Yoga, meditación y mindfulness

Pero, ¿en qué consiste exactamente el proyecto Compass Wellbeing, Bienestar 360º para nuestros adultos mayores?

Se trata de que cada participante, sea capaz de percibir su cuerpo como un conjunto, desde sus cimientos, controlando cada una de las cosas que en él suceden. El objetivo es que las prácticas de Yoga, Meditación y Mindfulness mejoren su estado físico y mental haciéndole desarrollar habilidades que le hagan sentir más presente, en calma y en paz consigo mismo. Suena bien, ¿verdad?

Sensibilidad e innovación

«La innovación constante es fundamental en este tipo de actividades. Hay que combinar el Yoga tradicional con la aplicación de correcciones anatómicas y más consciencia corporal». O, al menos, esto es lo que nos dicen nuestra Maestra de Yoga Gauri Agulla, dedicada desde hace 30 años a la enseñanza, el estudio y la práctica del Yoga y la Meditación. Con especial atención y experiencia en adultos mayores.  ¿Te animas a ponerte en manos de esta Maestra del Yoga?

Relajación. Concentración. Firmeza. Calma. El estado mental y corporal perfecto para sentir que tu casa también es tu cuerpo.

Accede a nuestra plataforma gratuita y pon en practica estas magníficas sesiones con tus residentes y usuarios. Estamos seguros de que van a ser un éxito.